AguHelper Little

10–12 месяцев

К первому году

Блюда с кусочками, самостоятельные движения и общение, перестройка режима и повседневные навыки перед первым днём рождения.

По возрасту

Главное в 10–12 месяцев

01

Прикорм

Рацион 9–12 месяцев, блюда с кусочками, ужины и знакомство с общим столом.

Читать материал
02

Развитие

Опора у мебели, первые шаги, жесты, понимание речи и самостоятельная игра.

Материал готовится
03

Сон

Переходный режим дневного сна, стабильный вечерний ритуал и ранние пробуждения.

Материал готовится
04

Уход

Зубы, купание, одежда, прогулки и поддержка первых навыков самостоятельности.

Материал готовится

Питание

Прикорм в 10–12 месяцев

Рацион по возрасту

Примерный рацион малыша по возрастам:

9–12 мес

Согласно предыдущему абзацу рацион ниже можно постепенно и частично заменять на блюда с кусочками.

  • 8:00–9:00 — безмолочная каша 150мл + 5г сливочного масла + 50г фруктового пюре + желток ½ + грудное молоко/смесь 30мл
  • 12:00–13:00 — овощное пюре 150г + 5 г оливкового масла + 50г рыбного/мясного пюре + хлеб 5г + предложить грудное молоко/смесь 30мл
  • 16:00–17:00 — кефир/км смесь/адаптированный км продукт (бифилайф, биолакт и пр.) — 120мл + творог 50 г (через день) + печенье 1–2 шт + фруктовое пюре 50г
  • 20:00 — овощное пюре 150г/каша 150г + мясное/рыбное пюре 50г + грудное молоко/смесь 30мл
  • 23:00–1:00 — грудное молоко/смесь 210мл

В это время также можно постепенно вводить блюда общего стола, предлагать адаптированные для ребенка любимые блюда родителей.

Кусочки

Поздравляю, Вы уже ввели всю базовую пищу!)

Начиная с 9ти месяцев можно начать вводить кусочки, это могут быть овощи на пару, котлетки, суфле, кусочки фруктов. Не переживайте, ребенок, который ест кусочки съедает меньше по объему, чем когда он ел жидкую пищу. Это абсолютно нормально:)

Также с 9 мес можно начать вводить ужины и немного смещать кормления.